Maria Lackner
Maria Lackner
Vereinbarkeit von Familie und Beruf: So kann es gelingen
Wir Menschen sind nicht nur arbeitende Wesen. Ein Großteil unseres Lebens spielt sich außerhalb von Beruf und Erwerbsleben ab. Familienleben, Pflege von Kindern und Angehörigen, soziales Engagement, Freundschaften, Hausarbeit und Hobbies. All diese Lebensbereiche wollen in der heutigen Zeit gut unter unserem Lebenshut integriert werden. Was sind dabei die größten Herausforderungen? Wie können wir diese […]
WeiterlesenDie 5 wichtigsten Punkte für die mentale Geburtsvorbereitung
Mentale Geburtsvorbereitung besiegt deine Angst! Jede Frau kann lernen, ihrer Geburt mutig und zuversichtlich zu begegnen und die Angst vor den Schmerzen zu überwinden. Wichtig dabei ist, nicht nur Körper und Seele, sondern auch den Geist auf die Höchstleistung Geburt vorzubereiten. Die 5 wichtigsten Punkte für die mentale Geburtsvorbereitung zum Durchlesen, Nachdenken, Umschreiben oder Aufkleben […]
WeiterlesenWERTvoller Wiedereinstieg: Welche inneren Werte uns helfen, Familie und Beruf zu vereinbaren
Nach der Babypause ändern sich die Wertigkeiten für beide Elternteile. Selbstverwirklichung und Freiheit treten in den Hintergrund. Auf Grund des Schlafentzugs fehlt es vielen an Klarheit und Weitsicht. Unabhängigkeit verabschiedet sich. Machtverhältnisse verschieben sich. Und Gleichberechtigung muss erst erarbeitet werden. Der Wiedereinstieg nach der Babypause ist ein guter Zeitpunkt für eine persönliche Werteanalyse. Denn um […]
WeiterlesenDas schönste an der Schwangerschaft: 10 reasons why beeing pregnant ist awesome!
Das schönste an der Schwangerschaft? Es gibt unzählige Schwangerschaftsbeschwerden, die uns während der 10 Schwangerschaftsmonate begleiten können. Darüber zu jammern kann nicht nur lästig für andere, sondern auch erleichternd für einen selbst sein. Doch vergessen wir nicht, unser Gedanken regelmäßig auch den positiven Dingen zuzuwenden, die eine Schwangerschaft mit sich bringt: das lässt die Feierlaune […]
WeiterlesenAngst vor den Schmerzen? Da hilft Selbstcoaching als mentale Geburtsvorbereitung
Jede Frau kann lernen, ihrer Geburt mutig und zuversichtlich zu begegnen. Manche Frauen holen sich Hilfe und manche helfen sich selbst: mit Selbstcoaching als mentale Geburtsvorbereitung. Wenn man sich vor seiner Geburt selbst coachen will, ist ein Blumenstrauß dabei hilfreich. Ein Blumenstrauß voll Methoden, die Mut bringen und Ängste vertreiben. Für meine erste Geburt habe ich mir […]
WeiterlesenGeburt? Wehen? Wochenbett? Hol Dir Sicherheit mit diesem Test zur Geburtsvorbereitung!
Check it mit dem Test zur Geburtsvorbereitung: Eine Geburt ist für die meisten Frauen das Wildeste und Intensivste, was sie je erleben werden. Und um den Kopf frei zu haben für eben diese wilde und intensive Geburtsarbeit ist es ratsam im Vorfeld alles Rundherum zu organisieren! Für die Geburt und das Wochenbett. Wie gut vorbereitet […]
WeiterlesenDie Ruhe kommt nach dem Sturm – Tipps für dein Wochenbett
Das Wochenbett ist Teil jeder Geburt und es kann streckenweise richtig verrückt sein. Also bereiten wir uns darauf vor, dass Liebe & Leid, Wahnsinn & Geborgenheit und Freude & Schmerz eventuell gemeinsam auf Besuch kommen und dann auch ein Weilchen bleiben mögen. Nicht nur bei Mutter & Kind sondern auch beim Rest der Familie! Nimm […]
WeiterlesenAngstfrei statt schmerzlos – Ein Plädoyer für den Geburtsschmerz
Viele Frauen haben Angst vor möglichen Geburtsschmerzen. Bei manchen ist diese Angst so groß, dass sie einen Kaiserschnitt der natürlichen Geburt vorziehen, obwohl auch dieser mit Schmerzen verbunden ist. Für manche Frauen allerdings ist eine Geburt ohne Schmerzen gar nicht vorstellbar und bei näherer Betrachtung auch nicht wünschenswert. Keine Angst vor Geburtsschmerzen zu haben, kann […]
WeiterlesenIch bin schwanger und ich frage mich: Warum fehlt rationales Denken in jedem Geburtsvorbereitungskurs?
Es gibt viele Möglichkeiten, sich auf seine Geburt gut vorzubereiten. Tolle Bücher, unzählige Geburtsvorbereitungskurse und Körper- und Atemtechniken. Doch mentales Training ist selten Thema. Dabei kann unser Verstand ein starker Verbündeter während unserer Geburt sein. Geburtsvorbereitungskurs ohne rationales Denken? Für mich keine gute Vorbereitung.Geburtsvorbereitungskurse sind vielfältig aber unvollständigSich auf die Höchstleistung Geburt ganzheitlich vorzubereiten ist […]
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